宅大叔的網路碎碎念

有多種因素導致失去專注力，例如我們的浪費時間的習慣，分心，令人討厭的同事等。這些因素可能會對你的生產率和整體效率產生負面影響。如果你發現很難專注於工作，就一起來看看解決方法吧！

1. 創建一個小時工作計劃

我們大多數人失去注意力的主要原因之一就是沒有適當的計劃。結果，我們的猴子頭腦解開了束縛，我們失去了專注力。為了馴服你的猴子頭腦，請嘗試按小時安排您的任務。這是一項很棒的練習，可以為工作安排一個結構。你能確切地知道什麼時候該做什麼以及到底需要完成什麼。

2.短暫休息

什麼是番茄技術？Pomodoro技術是一種時間管理系統，它鼓勵人們以自己的時間工作，而不是與之抗衡。使用此方法，你可以將工作日分為25分鐘，每5分鐘休息。這些間隔稱為番茄。大約吃了四個番茄之後，你需要休息15至20分鐘。

這種流行的時間管理方法要求你輪流安排番茄醬–專注於工作會議–經常短暫休息，以促進持續專注並避免精神疲勞。

該技術背後的想法是計時器會灌輸一種緊迫感。因為你知道自己只有25分鐘的時間來盡可能多地完成任務，而不是覺得自己在工作日中花了無休止的時間來完成工作，然後最終浪費了寶貴的工作時間來分散注意力。此外，強迫休息有助於治愈我們大多數人在一天結束時經歷的那種淡淡，倦怠的感覺。如果沒有意識到，就不可能在電腦前花費數小時，因為滴答計時器會提醒你起床並稍作休息。

它的最大優勢在於其簡單性：

1. 獲取待辦事項列表和計時器。

Microsoft Windows 7支持將於明年結束。

這對於裝有Windows 7的電腦意味著什麼？對於初學者來說，企業需要盡快做好準備。由於Microsoft不喜歡支持操作系統（OS）超過10年，因此Windows 7的生命週期即將來臨。首先，我們將討論什麼是Windows 7的生命週期支持。

其次，我們將幫助您為企業的後續步驟提供概述指南。最後，我們將在明年的生命終結支持之前為您做好準備。 Microsoft Windows 7支持即將結束。從2020年1月開始，Microsoft將不再為Windows 7設備提供更新和支持。了解Windows 7支持在大約一年內結束後，您可以做出明智的技術決策。

例如，如果您的公司專門在Windows 7 PC上運行，那麼現在是時候開始考慮升級所有設備了。企業正在使用的PC可能已過時且超出保修期。此外，如果您的企業，員工或自己使用Microsoft產品，也將不再支持Office 2010。我們將把這篇博客文章的重點放在Windows 7支持以及我們如何幫助您為生命終結做準備。

為什麼Windows 7支持結束？